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重庆:明天35℃高温反扑主城 你拖后腿了吗?

编辑:足球比分直播网 文章来源:互联网 点击数:次 更新时间:217/05/15

  

    高温反扑,夏天的味道又重新回归。据市气象台最新预测,未来三天,重庆天气仍以晴天为主,紫外线较强。中秋节当日,主城区最高温34℃,夜间皓月当空,非常适宜观赏。

  近期,国家卫计委公布了一组全国成年人身高体重数字,其中,全国成年女性平均身高155.8cm,体重57.3kg。这让不少南京女性大呼:对不起,我又拖后腿了!虽然不同身高的人无法用同一数据衡量,但是这组普查数据相比十年前,女性体重着实增长了将近6斤。增速远超过发达国家,大肚腩、水桶腰、大象腿……已经成了都市女性最大的美丽杀手!

  越来越胖?吃、睡、行都有“罪”

    今明两天,阳光将继续高照,全市最高温仍将停留在35℃以上。后天中秋节,重庆各地持续晴天,最高温可达36℃,白天会有点热,出游的行人需注意防暑,主城区当天的早晚温差将达到12℃,早晚外出时,请注意保暖。

    市气象台表示,今年中秋“十五的月亮十五圆”,中秋夜当晚,重庆上空的天气条件非常适宜赏月,中秋月最圆时刻是9月19日的19时13分,最是良辰美景赏月时。

    这轮圆月,大家可要珍惜,因为接下来的7年,也就是2014年至2020年,中秋节的月亮都不会“在十五圆”。

    天气预报:

    今天白天:偏西地区有阵雨或分散阵雨,其余地区多云到阴天,气温:21-34℃,东南部及城口:17~32℃。主城区:多云间阴天,气温25-33℃。

  正常食物营养指南推荐的脂肪摄入标准是25%至30%,而我国居民的平均脂肪摄入量已经大大超过30%,但在谷类、蔬菜类方面摄入却相对欠缺。其实五谷杂粮和蔬菜中富含的膳食纤维是减肥的最佳助手,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,在吸收水分的同时,还会吸附许多营养物质,减少人体对食物中营养的过度吸收,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。

  除了不健康的饮食,缺乏运动和睡眠不足也是我们越来越胖的原因。现在除了正常工作,电子产品几乎占据了我们所有的休息时间,能量消耗不了,转化成脂肪堆积在我们身体里。而缺少睡眠引起的代谢紊乱,则会影响体内代谢垃圾的排出,造成毒素堆积。

  越减越肥?你没找对方法

  调查还发现,虽然女性体重增长趋势明显,但城市青年女性的营养不良状况却有加重趋势,这不是自相矛盾吗?笔者就这一问题采访了小蛮腰减肥的瘦身专家,她解释说,因为选择了节食、吃减肥药等错误的减肥方法,使得营养物质摄入不足才出现了既有肥胖,又有营养不良这样尴尬的局面,甚至有些人因为错误的减肥方法导致内分泌紊乱,越减越肥。“以前有媒体报道过节食减肥结果得了厌食症暴瘦,或是吃减肥药导致器官功能受损,这并不是危言耸听,选择安全有效的减肥方法,制定循序渐进的减肥计划,才能健康地瘦下来。”

  小蛮腰专家介绍说:“我们采用德国天使魔力急塑系统,它的减肥原理跟运动减肥有异曲同工之妙。”笔者观看了该系统的操作流程,专家告诉笔者,整套系统都是从德国进口,利用射频“穿越”皮肤,作用于脂肪细胞,加快细胞运动,溶脂爆脂一气呵成。再及时地收紧塑形,瘦身之后不易反弹。而且今年年初经过二代升级之后,该系统更加适合中国人的体质,减肥的针对性更强,效果更好。

    明天白天:偏西地区有阵雨或分散阵雨,其余地区多云到晴,气温:21-37℃,东南部及城口:18~33℃。主城区:多云,气温25-35℃。

    后天是中秋节:各地多云到晴,气温:21-36℃,东南部及城口:18~31℃。主城区:晴,气温22-34℃。(首席记者 王珊)

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